Diario de RndRob, 24 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

1427 kcal

Grasa: 65,54g | Prot: 57,77g | Carbh: 79,40g. Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Almuerzo: Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry. Cena: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. más...

3008 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop!

24 nov. 20 por el miembro: Texasgranny6


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