Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 89,57g | Carbh: 19,26g.
Almuerzo: Pepino Japonês, Alface, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Enroladinho de Salsicha, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Torrado e Salgado. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ribeiro fran
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