Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 34,03g | Carbh: 102,46g.
Desayuno: Lemon, Garam, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Semangka, Lontong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, So Nice Sosis Sapi. Cena: Semangka. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aamallinda
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