Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 56,39g | Carbh: 186,21g.
Desayuno: Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Indomie Kari Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar, Kemangi, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau Dimasak, Nextar Nastar, Gery Chocolatos, ABC Saus Sambal , Pentol, Teh Manis. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rini nentyas tuti
|