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Tetap semangat. Harus terima resiko karna 2 minggu nggak olah raga dan banyak surplusnya. Hari ini back on track 💪🏻
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 47,57g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus, Tempe Rebus. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ensi.gwen
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