Diario de janjonker, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
2575 kcal Grasa: 127,88g | Prot: 102,00g | Carbh: 239,65g.   Desayuno: Lidl Walnoten, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Rivierkreeftjes, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Jumbo Kwark Banaan, Almhof Volle Kwark Citroen, Jumbo Saucijs, Jumbo Stamppot Hutspot , Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Slagroom Deluxe, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt. más...
3314 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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