Diario de della rizky, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1353 kcal Grasa: 68,57g | Prot: 80,08g | Carbh: 116,70g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Alfamart Abon Sapi,  Sayur Tahu Toge,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Telur Dadar,  Nasi Putih. Cena:  Tempe Goreng Tepung. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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