Diario de Kosha@koshelek, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1140 kcal Grasa: 24,14g | Prot: 125,03g | Carbh: 96,94g.   Desayuno: Яблоко Желтое, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Булгур, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Cena: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Телятина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
459 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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