Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 75,81g | Prot: 158,47g | Carbh: 45,50g.
Desayuno: Taeq Framboesa Congelada, Amoras Congeladas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Suco de Limão, Uai Tofu Defumado, Tomates. Almuerzo: Quiabo Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Cena: Sashimi de Salmão, Alface. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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