Diario de Lanzillo, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1278 kcal Grasa: 48,13g | Prot: 54,55g | Carbh: 162,60g.   Desayuno: Italac Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. Almuerzo: Banana, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Cena: Jundiaí Espetinho Sobrecoxa Frango Temperado, Abbott Glucerna SR. Pasa Bocas / Otros: Gnf Alimentos Mini Esfiha de Calabresa com Requeijão, Banana, Banana, Café com Açúcar. más...
65 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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