Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 41,77g | Carbh: 107,79g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selim47
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