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21 nov. 20
Diario de orthogirlfit, 21 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
97 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2020:
1737 kcal
Grasa: 58,99g | Prot: 39,77g | Carbh: 172,86g.
Desayuno:
Nacional Cereais de Trigo e Chocolate , Parmalat Iogurte Choc Chips, Health Connection Wholefoods Chia, Health Connection Wholefoods Chia, Parmalat Iogurte Choc Chips.
Almuerzo:
Salada de alface e beterraba, Peito de frango refogado, Arroz Branco.
Cena:
Cerveja.
Pasa Bocas / Otros:
Mirtilos, Tait's Chips de Batata.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👏🏻
25 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
Obrigada
26 nov. 20 por el miembro:
orthogirlfit
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