Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 98,68g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: Tempe Orek, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Susu Kedelai. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Kraft Biskuat Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Kikil, Hati Ayam, Ampela, Ikan Panggang, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Semangka, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tempe Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Kue Bolu, Jeruk, Keripik Singkong. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|