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Retomando as atividades e ao estilo flex de “dieta”. Mas parece ser muuuito uma RA, bora que a meta ainda está longe 💪
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 59,75g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Ovo. Almuerzo: Padaria Pão Francês, Ovo. Cena: Quero Extrato de Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Cookie Chocolate, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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