Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 76,50g | Carbh: 177,93g.
Desayuno: Maizena Amido de Milho, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: AdeS Soja + Suco de Maçã, Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Marshmallows, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Banana-Maçã. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cleonilde
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