Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 74,27g | Carbh: 211,96g.
Desayuno: Kelapa Kering, Rempeyek, Tahu Goreng, Telur Rebus, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Rawon, Tempe Kukus, Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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