Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 125,46g | Carbh: 282,72g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Malzers Saatenkruste, Kaffee, Edeka Deutsches Corned Beef. Almuerzo: Malzers Saatenkruste, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Kaffee, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, TiP Süßstoff Tabletten . Cena: Appel Worcester Sauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Malzers Goldbrötchen, Schwarzbrot, Miracel Whip mit Joghurt, Felix Hot Ketchup , Sherry, Ja! Erbsen Sehr Fein, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei, Galbani Gorgonzola, Arla Esrom, Brunch Indianer Curry, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ananas. Pasa Bocas / Otros: Kinkartz Dominosteine, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lambertz Kräuterprinten. más...
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4948 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Baño - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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