Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 63,54g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almuerzo: Pepino (com Casca), Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Rúcula, Tomates. Cena: Hambúrguer (Uma Unidade). Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianamendes
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