Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 79,13g | Carbh: 111,71g.
Desayuno: Beurre Doux, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Choucroute Cuite, Steak Haché 5%, Laitue, activia, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Poêlée de Légumes Wok, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, Unsweetened Frozen Raspberries. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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