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Well, I really went off the wagon, but,,,I am ready to get back on!! After all it is the NEW YEAR!!!
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1564 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 67,69g | Carbh: 222,76g.
Desayuno: PEANUT BUTTER WHIPPED, RAISIN BREAD, COFFEE MATE CREAMER, TEA . Almuerzo: CHEX MIX, dried apricots, blackeyed peas. Cena: SLICED DELI HAM, FLOUR TORTILLA , RANCH SALAD DRESSING, SPRING MIX SALAD, rothbury farms croutons, wishbone light sweet and spicy french dressing, mccormick salad toppings. Pasa Bocas / Otros: QUAKER RICE CAKES, BRAZIL NUTS, TANGELOS. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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