nimbang belum bab ternyata turun juga walaupun cuma 1 ons🤗
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 26,32g | Prot: 60,46g | Carbh: 166,73g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Yakult Yakult, Nanas, Pakcoy. Cena: Pancake ubi ungu oatmeal, Kraft Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rinaamriyani
|