Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 78,67g | Prot: 86,91g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Kemangi, Kacang Kemiri, Sambal Matah, Mayones, Kecambah, Tahu, Lemon, Teh Manis. Almuerzo: Nasi Putih, Kacang Kemiri, Sambal Matah, Kemangi, Pepes Tahu. Cena: Teh Herbal, Sambal Matah, Kemangi, Pepes Tahu, Nasi Putih. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Cardio - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aamallinda
|