Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 67,03g | Carbh: 128,67g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Pronas Saus Teriyaki, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Onions , Sunny Gold Sosis Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , SuperIndo Nasi Merah. Cena: Indomaret Ikan Baung, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, SuperIndo Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sate Usus , So Good Bakso Ikan Kuah. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Do Nothing - 4 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Rebahan - 6 horas, Sholat - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 minutos, Mencuci Piring - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Menyapu - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cicinnn
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