Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 71,49g | Carbh: 148,99g.
Desayuno: Протеиновые печенье, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Каждый День Крабовые Палочки, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Tini Вино Красное Сухое, Протеиновые печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Limpieza - 14 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|