Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 57,63g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almuerzo: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Магнит Хлебцы Пшеничные, Авокадо. Cena: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irlominka
|