Diario de samar.mohamed93, 28 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:

658 kcal

Grasa: 16,28g | Prot: 51,21g | Carbh: 83,45g. Desayuno: Tomatoes, Cottage Cheese, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), Lettuce. Almuerzo: Lettuce, Green Sweet Pepper, Onions, dolphin تونة قطع. Pasa Bocas / Otros: Almarai Long Life Full Fat Milk, Nestle Fitness Biscuits, Tangerine. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

👍🏻 💪 ممتازه

02 dic. 20 por el miembro: Om habiba2020


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