Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 48,83g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Kubis, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Maggi Magic Lezat, Wortel Dimasak, Kubis. Cena: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Hati Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Alfamart Buah Naga, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeinelvira
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