Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 60,49g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Wortel, Jagung Rebus, Alpukat, Roti Gandum Panggang 100%, Pisang. Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Cena: ABC Terasi, Nasi Putih, Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bengkoang, Melon, Pepaya. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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