Diario de alenalayer, 29 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 37,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:
1489 kcal Grasa: 61,11g | Prot: 72,56g | Carbh: 161,15g.   Desayuno: Valio Молоко 0%, Кофе, President Сыр Плавленый Сливочный, Блины тонкие с «поварёнок». Cena: Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Джон Джоли Хинкали с Телятиной. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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