Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 75,39g | Prot: 89,11g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Almuerzo: Decathlon Energy Almond Bars, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Cena: Свеклы, Помидоры, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Макадамии, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 9%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|