Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 43,27g | Prot: 65,19g | Carbh: 226,71g.
Desayuno: 2 Medium Scrambled Eggs, The French Baker 100% Whole Grain Bread , Mangos , Chia Seeds (Generic), Greek Yoghurt, Kirkland Organic Soy Milk (Unsweetened), Melon, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries. Almuerzo: Papayas , Mango, Skippy Creamy Peanut Butter, The French Baker 100% Whole Grain Bread . Cena: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Shrimp (Cooked), Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jean Bueta
|