|
За неделю -1,2 при условии что всю неделю КД. Ну теперь следующий этап это 99 кг моя заветная цифра ...
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 73,13g | Prot: 149,89g | Carbh: 103,35g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Миндаль, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|