Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 82,81g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Cena: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Помидоры, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|