Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 172,22g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Carne de Vaca. Cena: Sadia Salaminho, Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango , Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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