|
За месяц,что я тут -4 кг!И при этом каждый день ем и торты и печенье и прочие сладости!Вчера например на ночь умяла почти 200 гр.лукума😆И чего я раньше считала,что подсчёт калорий это сложно и скучно🙄🤦🏼♀️
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 66,14g | Carbh: 179,37g.
Desayuno: Семушка Хурма Сушеная, Окей Груша Конференс, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almuerzo: Семушка Хурма Сушеная, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Семушка Хурма Сушеная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Valio Творожный Сыр Сливочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Морковь, Свекла Вареная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский . Cena: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Лук, Петелинка Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пищевая Сода, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|