Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3033 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 220,18g | Carbh: 412,71g.
Desayuno: Банан, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Vитамин Карибская Смесь, Сырники Диетические, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Банан, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Чеснок, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Киви, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|