Diario de ljonson, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 33,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1603 kcal Grasa: 41,71g | Prot: 57,59g | Carbh: 246,69g.   Desayuno: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Омлет с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Макароны с Маслом, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Pasa Bocas / Otros: Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленый Чай. más...
300 kcal Ejercicio: Элипс - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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