Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 1964,57g | Prot: 4456,65g | Carbh: 8646,26g.
Desayuno: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Manteiga Extra com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Rosquinha de Nata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leão Chá Mate Natural. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de katiaferreira13133
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