Diario de cenk077, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1320 kcal Grasa: 24,15g | Prot: 46,50g | Carbh: 43,04g.   Almuerzo: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Babagannuş. Cena: Yeni Rakı Rakı, Tarator, Tat Babagannuş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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