Diario de jopkas, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1769 kcal Grasa: 45,70g | Prot: 153,33g | Carbh: 194,98g.   Desayuno: Яшкино Пряники Шоколадные, Яичный Белок, Виноград, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград, Сыр Российский. Cena: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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