Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 63,53g | Carbh: 164,63g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Mischbrot, Mühlenhof Schweinebraten, Milbona Gouda in Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Light, K-Classic Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Cena: Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Kirschtomaten, Edeka Romanasalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Barilla Bolognese, Makkaroni. Pasa Bocas / Otros: Topfkuchen. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 33 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, ausmisten - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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