Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 34,89g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: sunny select non-dairy creamer, Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula. Almuerzo: Ruffles All Dressed, Tuna Salad Sandwich. Cena: Air Popped White Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blue Diamond Whole Natural Amonds. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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