Diario de tihonya-90, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1803 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 75,35g | Carbh: 148,13g.   Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Ленивые чебуреки. Pasa Bocas / Otros: Массандра Шампанское Брют, Горячие Роллы, Суши-Профи Ролл Драгон. más...
2353 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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