Diario de Rita SouMar, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1120 kcal Grasa: 42,58g | Prot: 65,38g | Carbh: 122,75g.   Desayuno: Castrolanda Leite Integral, Tostines Biscoito Água , Maçãs Fuji, Pêssego. Almuerzo: Gergelim, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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