Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 127,38g | Prot: 197,85g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Trident Chiclete, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bolo de Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Sírio, Maçã, Sadia Salaminho, Itambé Iogurte Fit Morango, Queijo Provolone, Do Bem Suco de Laranja, Qualitá Uva sem Semente, Tia Sônia Granola Premium, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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