Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 93,14g | Carbh: 170,13g.
Desayuno: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Café. Almuerzo: Salada Verde Mista, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Quatá Ricota Fresca, Tomates, Sardinha Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó, Banana Prata. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlinePM
|