Diario de ursulaisame, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1602 kcal Grasa: 63,01g | Prot: 55,33g | Carbh: 203,58g.   Desayuno: Frutap Requeijão, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Tomates, Qualy Margarina Cremosa, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Pão de Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Activia Iogurte Ameixa , Bauducco Panettone. más...
1938 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
👏🏻👏🏻 
01 dic. 20 por el miembro: Vidinha1
😉 
02 dic. 20 por el miembro: ursulaisame

     
 

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