Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 46,35g | Prot: 41,45g | Carbh: 140,65g.
Desayuno: Маскарпоне, Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Богдашка Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощное Рагу. Cena: Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка, Green Bazar Кабачки в Аджике, Простоквашино Персиковый Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Персиковый Йогурт, Лента Хлеб Мариинский, Кофе Эспрессо, Trentin Сыр Маскарпоне, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|