Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 90,78g | Carbh: 107,99g.
Desayuno: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Escarola Lavada , Hacendado Filetes de Lomo, Judías verdes al ajillo
. Cena: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, NutriCare Batido de Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
caminar suave - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vicente1969
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