Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 34,34g | Prot: 60,19g | Carbh: 167,08g.
Desayuno: Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Maçãs Fuji, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Melão, Melão, Lima. Cena: Lima, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana, Nescafé Café com Leite, Creme de Leite (sem Gordura), Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Vitória Uva. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solefred
|